健身房帅气肌肉男讲解器械，壶铃摇摆动作，实力展现致命吸引力
用壶铃锻炼全身肌肉群，这些动作你掌握了吗？
来自：爱奇艺
-
-
壶铃训练，每个动作15次，训练3-5组。
做女生的型值管家，做男生最酷的伙伴。中国原创健身励志教学短视频制作团队，每日...来自：爱奇艺 -
【牛男健身】壶铃健身动作教学：下蹲起立
茶健身来自：爱奇艺 -
壶铃的全套训练方法，你都会么
最全的壶铃训练动作，有壶铃的可以保存跟着...来自：爱奇艺 -
花式壶铃虐臀训练8个动作带你轰炸臀腿！...
做女生的型值管家，做男生最酷的伙伴。中国原创健身励志教学短视频制作团队，每日...来自：爱奇艺 -
动岚健身教练培训学院—最全壶铃训练动作（功能性训练）
练出你的洪荒之力——壶铃教程（初阶）,本视频时长48...来自：爱奇艺 -
壶铃摆荡，这个动作需要一点技巧，对于初学...
“壶铃”重量较轻，有把手容易操作适合新手，不仅可以锻...来自：爱奇艺 -
3分钟壶铃教学 4个超简单动作减脂暴爽！
在这里，健身不再是一场孤独的旅程，我们与你一起分享汗水分享欢乐来自：爱奇艺 -
科贝尔登健身节目 演示完美壶铃摇摆
在这里，健身不再是一场孤独的旅程，我们与你一起分享汗水分享欢乐来自：爱奇艺 -
壶铃训练方案，每个动作训练40秒，休息20秒
壶铃摇摆训练。来自：爱奇艺